Medo de dirigir: um terço da população do nosso país sofre desta fobia, dos quais 6 por cento sofre de forma aguda e incapaz de chegar ao volante de um veículo. Seu nome clínico é amaxofobia. Mas o que é o mais comum dos amaxofóbico perfil? O que notas estão lá? O que os sentimentos de uma pessoa que teme ficar atrás do volante? Nós responder a estas perguntas através dos olhos de pessoas que sofrem de medo de dirigir.

Removido o cartão. Algumas pessoas fazem isso por vocação, pelo simples prazer de dirigir, e algumas pessoas fazem isso porque requer sua vida diária. A realidade é que, hoje, ter carta de condução, mesmo próprio veículo, tornou-se para muitos um necessidade traduz em liberdade. Foi isto mesmo que levou C.F.G, a realização de 51 anos de idade, casado e com dois filhos, licença removido condução. No seu caso, tudo correu bem até a sua segunda sessão de treinos, quando nada mais se juntar a estrada, um veículo circulando sino invadiu sua pista pouco mais de cem metros de suas práticas de carro. Ouvir a sua experiência nos surge a primeira questão, Por que você está começando a sofrer a fobia de dirigir?

Amaxofobia: as causas

psicólogo Javier Diaz Calero Ele tenta há anos para pacientes que sofrem de amaxofobia através da terapia prático. Em seu site ‘Condução sem medo’ um monte de informações sobre o amaxofobia detalhado e, em primeiro lugar amaxofóbicos divide em três grupos principais: noveles que têm muito tempo sem condução e quando eles não retomar têm a experiência necessária, o que se traduz em insegurança e medo, portanto; As pessoas que desenvolveram ao longo dos anos na condução de ansiedade, que é gerado pelo estresse de suas vidas diárias, e motoristas que sofreram uma experiência traumática, teniendomiedo repetir.

C.F.G pertence ao terceiro grupo: a experiência perseguido por um longo tempo. Primeiro, ele levou vários meses para retomar as aulas práticas, embora uma vez no cartão será puxado pela primeira vez. Como ele explica, ele poderia realmente conduzir suavemente, mas sempre cidade. Por outro lado, rodovias foram proibidos território: Apenas imagine juntar uma pista de alta velocidade completamente paralisado. É também o caso Maria, um 23 anos de idade: Seu medo de dirigir lá desde o início, causado por um acidente em que ela não estava dirigindo.

O que se sente amaxofóbico?

‘pânico completo e incapacitante. Ansiedade e terror, basicamente,. Eu senti que o meu medo, eu poderia alcançar provocar um acidente em alta velocidade não circular como o resto‘, Diz C.F.G. De acordo com Dr. Díaz Calero, este é um dos sintomas comuns em um amaxafóbico: ter um auto-percepção negativa si mesmo, considerado um perigo para os outros condutores. O mesmo acontece com Maria, que descreve sua sensação ao volante como ‘verdadeiro pânico’ e especifica que, quando tentou dirigir sofre ataques de ansiedade: ‘Eu fico tão nervoso que não controlam e me trancar. Quando estou dirigindo eu sinto que eu tenho eu não controlar a situação. Tenho medo de ter um acidente ou fazer algo errado e algo acontece culpa minha’. Na verdade, foi o pânico alertando tinha atingido uma das poucas vezes em que ele ficou atrás do volante: que supostamente sua rejeição completa de condução.

Às vezes, o medo paralisante que sofre de dirigir o cara tem pensamentos negativos e todos os tipos de situações catastróficas nas imagina estrada. Se uma pessoa que tenha sofrido um acidente ou visto, o que ele faz é lembrar que experiência traumática ao tentar dirigir. ‘Depois do acidente eu estou com medo não só de condução, mas só o fato de conduzir e queda nos encontrarmos de novo ‘, Maria explica-nos.

Qual é o perfil típico de amaxofobia sofrimento?

Conforme explicado no site do ‘Condução sem medo’ mulheres com idade entre 30 e 40 anos são o perfil mais comum. No entanto, de um modo geral são condutoras que são mais propensos a sofrer de fobia esta: de acordo com um estudo da Fundação Mapfre, 17 por cento dos condutores com medo de dirigir são mulheres circunstanciais, bem como 2 por cento no caso do tipo incapacitante. Em ambos os casos, a percentagem de mulheres é o dobro da dos homens.

Da mesma forma, muitas vezes é o medo de dirigir é dada em pessoas foram removidas, mas o cartão ter sido um longo tempo sem levar o carro, como no caso de Maria, ela levou raramente removido após o cartão há três anos e medo, juntamente com a falta de experiência, tornar a condução tarefa impossível agora.

Terminando amaxofobia, possível?

Um domingo ensolarado, como prova, C.F.G ele decidiu lidar com seus fantasmas e chegar ao escritório de carro, então eu tive que tomar a estrada. Fez. Essa façanha fez superar sua fobia: rodovias deixou de ser um território proibido em sua mente. Mas, você já completamente terminado com o medo de dirigir?

A resposta é não. Embora você pode ficar atrás do volante, sem problemas, ainda há certas circunstâncias em que emerge pânico. O primeiro está perdido: nunca se pode fazer uma viagem que não tenha feito anteriormente com alguém e você memorizar. ‘Eu tenho verdadeiro terror de perder, eu perca o meu palpite, lendo um cartaz e tomar uma saída errada e não tem volta‘. Por esta razão, você não pode fazer sozinho viagens muito longas.

o compotas também irá criar ansiedade, ‘Um terrível sentimento de claustrofobia, de ser incapaz de se mover para a frente’. também túneis de longo prazo‘Eu vivo em Madrid e eu nunca deu em um dos túneis da M30, não permitir que alguém para concluir se eu estou no carro’. Acho que sofrer um acidente e ser pego é o seu maior medo.

É costume aqueles que superar um passe amaxofobia incapacitante desenvolver um circunstancial. Ou seja, apenas determinadas situações, causar-lhes medo. Conforme detalhado no relatório da Mapfre, as condições mais recorrentes são mau tempo, dirigir à noite ou fazê-lo com o tráfego pesado. Normalmente, os motoristas tentam evitar, tanto quanto possível nestas circunstâncias, embora haja uma minoria que optam por fazê-lo com freqüência para superar o medo.

Por sua parte, Maria ainda não lutou seu medo, “Agora eu sou incapaz de conduzir e está me limitando uma vida longa. I perder o medo e começar do zero novamente, mas agora não podia levar o carro sem preparação e tornando-se gradualmente. “

Eu tenho amaxofobia, como posso superar isso?

C.F.G superou o medo de dirigir para si mesma e nos diz que Ele usa diferentes técnicas para adiar o pânico ea ansiedade: Firmando respiração e desenhar em pensamentos positivos, tais como eu me vejo chegar ao meu destino sem problemas “.

No entanto, em casos mais extremos, não há escolha senão ir para as mãos de um especialista. Além desse ‘Condução sem Medo’, há várias opções: auto DGT Ele dá cursos para superar esta fobia,e várias escolas de condução em toda a Espanha. Na Internet, há um grande emaranhado de blogs e sites especializados no assunto e até mesmo cursos on-line. Muitos deles têm custo, por isso é aconselhável procurar ajuda em lugares que têm certa garantia e são suportadas por opiniões.